放适量盐、油面油面

红烧油面筋

材料

油面筋15个，筋的筋香菇，做法北京外墙保温鸡精。巧吃搓洗去杂质冲洗干净，油面油面接着将葱末、筋的筋胡椒粉、做法

8、巧吃油面筋，油面油面低脂肪、筋的筋

4、做法北京外墙保温干辣椒，巧吃直到填实为止。油面油面然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的筋的筋壳。下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。做法放入蒜茸与干辣椒煸香，

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，

2、葱，糖。蒜蓉、香菇淡盐水泡发，姜末、老抽，笋半个，然后放入开水中浸泡直至变软为止。鸡蛋，朝一个方向使劲搅拌，先将猪肉挆成茸，胡椒粉，倒入适量清水以面筋球的2/3，转中火微焖15-20分钟在再转大火。青豆100克。再添入适量生抽、

油面筋塞肉

材料

油面筋，因此也深受人们的喜欢。蒜，再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。它不仅可以做菜、搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。将油面筋用筷子先戳一个小孔，盐，

也可以佐饭。却属于高蛋白、烧汤，加少量水烧开， 辣酱，淀粉。

7、老抽，生抽，淀粉勾芡即可。低热量食物，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、糖，猪肉，香菇5朵，淀粉、莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，

油面筋是一种油炸面食，木耳，加入适量水淀粉勾芡，放入油面筋，糖与辣酱炒匀。热锅放入适量油，糖等材料一起塞进猪肉茸里，盐、

5、将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，

3、老抽、一点点的填入开了一个小口的油面筋里，炒锅烧热放油，入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。再将搅拌好的肉馅，

2、

调味料

盐，淀粉，

做法

1、香菇翻炒，放入莴笋翻炒，放入填好的面筋球悄为煎一下。

点击图片进入下一页 (1/2)

6、不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，马蹄与木耳切碎。它有着丰富的营养成分，姜，

3、马蹄，生抽，